Агар шумо ба аксарияти одамон монанд бошед, шумо қариб аз хоби оромтар баҳра бурда метавонед. Бисёре аз мо миқдори тавсияшудаи хобро ҳар шаб намегирем, ки он тақрибан ҳафт соатро ташкил медиҳад, тавре ки CDC пешбинӣ шудааст. Ба ин нукта, зиёда аз сеяки аҳолии мо пайваста ба ин рақам афтод ва ҳафтод фоизи калонсолон гузориш медиҳанд, ки ҳадди аққал як маротиба дар як моҳ бидуни хоби кофӣ мераванд. Маҳрумшавии хоб мушкилоти ҷиддӣ аст, ки ба саломатии умумии аҳолӣ таъсир мерасонад ва набояд танҳо ҳамчун озуқаворӣ озод карда шавад. Маҳрумҳои музмин метавонанд як қатор мушкилоти саломатӣ, аз ҷумла бемории дил, зарба, ба ғайр аз хобгоҳе, ки метавонанд ба фаъолиятҳои сахт таъсир расонанд, ба монанди ронандагӣ таъсир расонанд.

Дар асл, як нафар қариб ба ҷустуҷӯи хоби хуби шаби хушро даъват кард. Мо ҳамеша дар ҷустуҷӯи маҳсулот, усулҳо ва иловаҳои нав, ки сифати хоби моро беҳтар карда метавонанд, новобаста аз он, гӯшт, кампалҳои вазн ё диспленсионӣ. Қобилияти моНиқоби абрноки тоза, ки ин ба бароҳат ва ҳам муассир аст, ки ба бастани нур ва ҳам муассир аст, метавонад дар ин кӯшиш дороии зиёде бошад. Ин ба барқарор кардани ритми даврони мо инчунин инчунин бо сабабҳои гуногун ишора мекунад, ки метавонад ба минтақаҳои гуногун тоб оварад, аз ҷумла сафар ба минтақаҳои гуногун, кор кардани кортҳои корӣ, бо иштироки баъзе доруҳо ва ғайра. Истифодаи ниқоби хоб ҷузъи муҳими гигиенаи хоби хубест, ки метавонад ба шумо дар барқарор кардани давраи хоби шумо кӯмак кунад ва оромии оромтари худро эҳсос кунад.

Вақте ки шумо барои истифода мекунед аНиқоби хоби абрешим

Ҷавоби оддӣ ба ин савол "дар вақти дилхоҳ" аст. Гарчанде ки аксарияти мо як ниқоби хобро ба назар гирем, ки бештар аз "Якшанбе" -и шабона бошад, он инчунин интихоби хубест барои гирифтани дасту бозихтисос ё ҳангоми сафар кардан низ як интихоби аъло аст. Таҳқиқоти охирин нишон доданд, ки нутқҳои кӯтоҳ, инчунин ҳамчун "нерӯгоҳҳои барқ", барои паст кардани сатҳи стресс ва баланд бардоштани функсияи маърифатӣ муфид аст. Баъзе корхонаҳо, ба монанди Nike ва Zappos, фарҳанги НАМИМорандагонро ба баланд бардоштани ҳосилнокии кормандони онҳо ва беҳбудии умумии онҳо меозмоянд. Ҳатто агар шумо аз ҷониби як ширкате кор кунед, ки мисли дигарон хеле пешрафта нест, батареяҳои худро пур кунед, то бисту сӣ дақиқа идеяи хуб аст. Бо бозгардонидани ҳушдоратон омода шаведниқоби тут тутва бароҳат бароҳат.

Чӣ гуна бояд ғамхорӣ кунедНиқоби хоби абрешим

Нигоҳдории ниқоби хоби шумо хеле содда аст. Шумо метавонед масобати худро бо истифода аз оби ширд ва шустушӯй, ки махсус барои абрешим сохта шудааст, тоза кунед. Ба таври қатъӣ рехта ё сабт кунед; Ба ҷои ин, обро мулоим кунед, ва пас ниқобро дар ҷое аз нури офтобии бевоситаи хушк берун кунед.

Дар атрофиНиқоби mulbly Ниқоби хоб

Барои ғоратгарӣ ва ҳамбастагӣ, ниқоби хоби мо аз маводе, ки вазни назарраси 22-уми MOME мебошад ва дорои намунаи душворӣ мебошад. Ин абрешим аз 100 фоиз абрешими тут иборат аст. Худи ниқоб ба таври кофӣ мутаносибан мутаносибан мутаносиб аст ва он дорои як андозаи бароҳат аст, ки дар абрешим печонд (бинобар ин, вақте ки шумо хориҷ мекунед, ба мӯи худ оварда мерасонад.). Илова кардани қубурҳои Chic биноҳои ороиширо эҷод мекунад. Сафед, ҳавопаймо, нуқра, садамаҳо, ғусса, гулхан, гулу кабуд, ва сиёҳ баъзе аз сояҳои мӯд мебошанд, ки аз он интихоб шудаанд. Як абрешиме, ки дар истеҳсоли ҳама истифода мешавадПайванди тут Парки Силк Пекинаст, ки мустақилона аз ягон поксинҳо ё кимиёвӣ ё моддаҳои кимиёвӣ озод карда шавад, инчунин сифати баландтарин дар бозор дастрас аст (синфи 6а), ки онро беҳтарин варианти дастрас дорад.

Mulbigare Parks: uzury дастрас ва дастрас

Дар парки mulbler Newks, мо маҳсулоти аз абрешим сохтем ва мефурӯшем, ки сифати баландтарин дар бозор бо нархҳо ва дастрас мебошанд. Мо интихоби ҳамаҷонибаи молҳои абрешимро фароҳам меорем, ки ҳамаашон аз 100% матоъҳои офтобии 6% махлуқ мебошанд. Ҳама матоъҳои абрешиме, ки мо барои варақаҳои мо ва болишт истифода мебарем, аз ҷониби OEKO-TEX барои қонеъ кардани стандарти 100 ба стандарти 100-и худ ройгон дода шудааст. Агар шумо ба омӯхтани бештар дар бораи варақаҳои абрешим, болиштҳо, сарпӯшҳо ва шамшаҳо, инчунин лавозимоти мо, ба монандиСилки Сатин Sittines, болиштҳои чашм, болиштҳои чашмон ва мӯйҳо, мо шуморо даъват менамоем, ки бо боздид аз мағозаи мо тамос гиред ё дар 86-1385856953159531 тамос гиред.

Ин блоги иттилоотӣ оид ба чизҳоро тафтиш кунед, то ҳангоми харид барои бастани абрешим фикр кунед, агар шумо маълумоти бештарро дар мавзӯи мазкур гиред.